Despidiendo un buen año y esperando otro...¡mucho mejor!

Este año ha sido diferente a los demás, no sólo porque pasé los 50 y eso me coloca en una etapa superior de la vida (con experiencia para disfrutar y desarrollarme a otro nivel!!!) sino que ha sido mi primer año como abuela.

Cómo y qué comer para rejuvenecer!!!!

Toda etapa en la vida nos expone a recibir nuevas experiencias a la vez que tenemos que despedirnos de otras, aprender nuevas cosas y dejar ir otras que hacíamos, y lo mismo debe suceder con nuestras alimentación. La razón es muy simple: alrededor de los 50 años (para algunas mujeres desde mucho antes) la  menopausia es una realidad en nuestra vida y eso conlleva una serie de cambios hormonales, como la  falta de estrógenos, lo que suele afectar no sólo nuestro ánimo sino hasta nuestro peso, la elasticidad de nuestra piel, etc. Es tanto el cambio que hasta hay una variación en la forma como se acomoda la grasa en nuestro cuerpo, y abandona nuestros glúteos (no lloren, por favor) para dirigirse a la zona abdominal (no griten, por favor). Encima, y para rematar las cosas, de tanto en tanto nos dan calambres en las piernas porque la circulación comienza a debilitarse.

Aprender y reaprender: claves contra la vejez

Si alguien viene a verme sin avisar, me encontrará en casa, probablemente en medias cortas pero usando zapatos de fiesta taco 9. La razón es sencilla: he decidido acostumbrarme a ese taco, pese a que usualmente utilizo los de tamaño 7. ¿Por qué? y, sobre todo.. ¿qué tiene esto que ver con los sin cuenta?

Recuperando el entusiasmo en la convivencia

Hace unas horas terminó una visita corta que hicieron mi hija, su esposo y su bebé, que puso de cabeza mi hogar pero con mucha alegría para todos, pero también con algunos "momentitos" en los cuales parece que todo se va por la borda, y que gracias al cielo, su desvanecen rápidamente.

5 objetivos para disfrutar los 50

Cuando cumplí 50 comencé a ver con claridad que el tiempo era algo que se me iba de las manos, irremediablemente, si no hacía algo por darle sentido. Ya no podía dejar para mañana ¡nada!

Lo que piensas tú y lo que creen los demás

Creo que la imagen que se adjunta es muy elocuente. Muchas personas sufren mucho y se sienten disminuidas por comentarios que reciben de otras o por la visión que los demás tienen de lo que ellas deberían ser o hacer.

Tips de maquillaje en esta nueva etapa de la vida

Uno de los aspectos menos agradables del proceso de hacernos mayores, es el tema de la imagen, que supone una adaptación a veces es difícil de realizar. Las arrugas que van apareciendo, y trastornan nuestra vida, al punto de que muchas mujeres que se deprimen por ello y tratan de ocultarlas a cualquier precio. Es bueno buscar un modo de atenuar el tema, pero dentro de un enfoque de adaptación a una realidad inalterable: ¡nuestra piel envejece!

¿Somos aptas para la felicidad?

Existen muchos chistes sobre lo difícil que es comprender a las mujeres, y otros más sobre lo utópico que es tratar de hacerlas felices. Como son chistes elaborados por hombres, dejaremos de lado el detalle machista oculto tras este tema, para ir a lo principal: ¿es muy difícil para las mujeres ser felices?

Tu mejor momento es HOY

"No te fíes de las horas venideras. 

El que hoy no está dispuesto, menos lo estará mañana". 

Ovidio

Hace poco conversaba con una amiga, que se preocupaba porque ya no podía maquillarse como antes, pues su piel y sus facciones habían cambiado con el tiempo, y se sentía desolada por todo lo que cambiaba a su alrededor, mientras ella desesperadamente quería que volviera a la "normalidad".

Mujer...comienza a moverte... ¡ya!

¿Te has puesto a pensar que de las principales etapas de cambios en la vida de la mujer (prepuberal 0-10, puberal 10-13-, fértil 14-35, postmenopáusica 45-70 y tercera edad 70…) vivimos la mayor cantidad de años en el período postmenopáusico?

¿50? ¡Empenzando a vivir!

El otro día recibí una imagen que decía: "¡Acepto mi edad! He decidido ser feliz con los años que tengo. Mis años no son para ser escondidos, pues son años que me dan madurez y mayor validez como mujer.