¿Navidad en la tercera edad?

Cuando van pasando los años, las personas cambiamos respecto a las festividades en general, siendo una de las más importantes la Navidad. De niños, la disfrutamos con intensidad (¿acaso la Navidad no es para los niños?), cuando jóvenes es un tiempo en el que gozamos de la fiesta familiar, la unión, los regalos (¿quién no?) y es suficiente, cuando somos adultos, especialmente  las mujeres, empezamos a ser quienes  organizamos la Navidad para los demás (marido, hijos, familia, amigos). Y … ¿cuándo somos abuelos? Generalmente tenemos aún una parte importante en la preparación, pero… ya hay una nueva generación activa detrás de nosotros… y a veces percibimos las fiestas de distinta manera… ¿menos festivas tal vez?

Odiosas bolsas, ojeras y párpados caídos: ¿qué hacer?

¿Sabías que la piel alrededor de los ojos es la más frágil y delgada de nuestro cuerpo? Pues así es. Tiene sólo alrededor de 0,34 mm de espesor, mientras la del rostro supera en milímetro. Encima, como solemos  pestañear de 10 a 17.000 veces al día, el trabajo muscular que realiza tan fino tejido, es tremendo. No le sumemos a eso los movimientos que hacemos al gesticular, ni el sol al que exponemos nuestro rostro día con día. ¡No le facilitamos estar en buenas condiciones!


Es por eso que un problema que padecemos las mujeres cuando pasamos los 35 ó 40, son las bolsas bajo los ojos y la flacidez del párpado superior. ¡Diablos! ¡Cómo alteran la expresión de nuestro rostro! Nos regalan una cara triste y desganada aunque estemos llenas de vitalidad ¿cierto?

Nino Bravo: ¡sigues vivo!

Nino Bravo es más que un cantante excepcional, pues la verdad es que son pocos los que tienen, no sólo su voz maravillosa sino ese sentimiento que trasciende el tiempo y que permite que cuarenta años después de muerto sus admiradores sigan comprando sus discos, cantando sus canciones y admirando a un ser humano que partió de este mundo en la flor de la juventud.
Más que un artista, Nino Bravo es casi una leyenda, pues el romanticismo de su voz sigue conquistando a nuevas generaciones, como si el tiempo no existiera, como si pudiera ver a su público y cantarle emocionado, con ese carisma que irradiaba siempre.

Yo sentía sus canciones en el alma cuando lo escuchaba, casi niña, y parecía que me transportaban a lugares remotos, donde sólo existía la dulzura de su voz. Ahora que ya soy abuela me sigue emocionando y sigo sintiendo la pena inmensa de saber que no está.

Ideas fáciles y económicas para decorar en Navidad

Como todas andamos a mil en estos días, resulta que recién adorné mi casa, super atrasada ya casi
con la Navidad encima, pero lo hice. Entonces me di cuenta que hace mucho que no realizo un trabajo manual para incluir en mi decoración navideña. Así que, poniendo manos a la obra, he navegado por la red y les traigo aquí algunos enlaces con ideas geniales que les permitirán innovar su decoración de forma entretenida y económica.

10 beneficios de consumir Chía

La Chía es una planta que está dando mucho que hablar por estos días. La planta en sí puede llegar al metro de altura, con flores  hermafroditas, que florecen en la primavera y luego, en el verano, ofrecen un fruto cuya semilla es especialmente rica en nutrientes: proteína, calcio, boro, potasio, antioxidantes, hierro, omega 3, vitaminas y minerales varios.  En comparación con otros alimentos,  tiene el doble de proteína que cualquier otra semilla, y 5 veces más calcio que la leche.

Pequeños tips para disfrutar más la vida